Каждый четвертый россиянин, по данным Минздрава, страдает от ожирения. У 60% населения — лишний вес. Это не просто эстетическая проблема, а серьезная угроза здоровью.

Растительные жиры содержат полезные жиры и благотворно влияют на здоровье сердца. Но есть опасения, что они также способны вызвать воспаление. Так ли это на самом деле?

Российский мастер-тренер XFIT Анастасия Юркова назвала россиянам способы избавиться от выпирающего живота после отпуска. Соответствующий комментарий поступил в распоряжение «Ленты.ру».

Многие люди выдавливают зубную пасту на всю поверхность щетки, как это делают в рекламе. Стоматолог Юлия Селютина в Telegram-канале объяснила россиянам опасность такой привычки.

То, что мы едим, сильно влияет на работу нашего мозга. Исследования также показали, что диета MIND, сочетающая средиземноморский рацион и диету DASH, помогает снизить риск развития болезни Альцгеймера и деменции.

МОСКВА, 7 августа. /ТАСС/. Алкоголь, который изготавливается в домашних условиях, является особенно вредным, так как не проходит необходимые этапы очистки, сообщил ТАСС ассистент кафедры анатомии человека Института анатомии и морфологии…

Обычно бег называется универсальным способом для похудения и сжигания жира. Однако бегать любят не все и не всем это подходит по показаниям здоровья. У бега есть альтернатива, пишет Pravda.

В социальных сетях, особенно среди пользователей на Западе, стали популярны «кортизоловые коктейли».

Физическая активность — благо, с этим вряд ли кто-то будет спорить, — но только при разумном подходе.

Научные данные показывают, что небольшие изменения в распорядке могут снизить риск развития деменции, в частности, болезни Альцгеймера. Вот какие утренние привычки особенно эффективны. Ешьте яйца на завтрак.